(naar de lijst): lijst
(klik op het plaatje om het te vergroten)
Basisrecept hummus
tijd: voorbereiding 0 | bereiding 10 | totaal 10 | 4 porties
nul
Zelf hummus maken = supermakkelijk. En je kunt nog lekker varieren met smaken ook!
  • 350 g biologische kikkererwten in pot
  • 1/2 citroen
  • 1 teen knoflook
  • 3 el tahin sesampasta
  • 1/2 tl zout
  • 5 el water
  • 1 el extra vierge olijfolie
  • 1/2 tl milde paprikapoeder

  • Spoel de kikkererwten af onder koud stromend water en laat uitlekken. Pers de halve citroen uit en snijd de knoflook fijn.
  • Houd 2 el kikkererwten apart (per 4 personen). Doe de rest in een hoge beker, voeg het citroensap, de knoflook, tahin, het zout en het water toe en pureer met de staafmixer tot een gladde hummus.
  • Schep de hummus in een kom. Besprenkel met de olijfolie en bestrooi met de paprikapoeder en apart gehouden kikkererwten.
  • variatietip:
  • Varieer met de smaak en de kleur: voeg voor een rode-bietenhummus 1 fijngeraspte gekookte biet en een 1/2 tl gemalen komijn toe en pureer. Voeg voor groene hummus het sap en rasp van 1 limoen (in plaats van de citroen uit het basisrecept), 1 fijngesneden jalapen?opeper en 1 bakje fijngesneden koriander (15 g) toe en pureer.
  • combinatietip:
  • Lekker om te dippen met geroosterd pitabrood (het gerecht is dan niet meer glutenvrij).

  • naar de bron-site

    terug